白ニキビの治し方「大人編」

実は現代人、大人ニキビが昔よりもずっとできやすくなっているといわれています。というのも、食生活がかなり関連しているのです。学生時代は保護者の方が作ってくれる食事をしていて、栄養価的にもバランスが整っている事が多いですし、ある程度決まった時間帯に食事ができると思います。



でも大人になって一人暮らしとなり食生活のバランスが乱れている上に、お酒なども飲めるようになってお付き合いで夜遅くまで飲んだり、夜遅くに脂質の多い食事をしたりと、学生自体とは違う不規則な生活になることも多いです。もちろん睡眠不足にもなりますし、社会生活の中で大きなストレスを受けるということも多いでしょう。



現代は昔と比較すると女性の社会進出が目覚しくなっています。生涯仕事に従事している女性も少なくありません。現代は専業主婦を探す方が難しいのかもしれませんね。女性が社会に進出し、男性並みに仕事をすれば受けるストレスも大きくなりますし、家庭と仕事の両立、子育てと家族の面倒、それに責任ある仕事を持つともなれば、受けるストレスは時に男性以上となることも少なくありません。



男性においても複雑な社会となり、不況によってリストラの脅威にさらされるということもあります。人間関係に悩み転職を考えても家族のことや年齢的なことなどがありなかなか決断できないなど、こうした悩みは仕事が有り余っていた時代からすればとても大きなストレスとなっていることでしょう。



こうしたストレスはホルモンのバランスを乱すことになり、そこに不規則な食生活、生活習慣ですからニキビができてしまうのも理解できますね。女性はまずお化粧をしっかり落とすこと、汚れを残さないことが必要。男性は髭剃りをするときなど刺激にならないようにシェービング剤を利用するなど心がけましょう。



また男女共にストレスを解放する手段を持っているといいですね。お酒を飲みに行くのではなくジムに通って汗を気持ちよかくとか、カラオケでストレス発散とか、アロマを利用してリラックスするというのもいいですね。もちろん肌が弱っている状態ですから肌を乾燥から守るということ、水分が逃げないように化粧水の後に乳液やクリームで蓋をするということもお忘れなく。



ケアを丁寧に行なってもなかなか改善しないと言う場合、皮膚科でしっかり治療するということも一つの方法です。白ニキビの段階で完治させる事がとても重要ですから。治ってもまたすぐにできると言う場合、内臓が弱っていることも考えられるので、内臓に優しい食事を心がけることも必要かもしれません。

ニキビの炎症、種類を知ることがポイント

ニキビはタイプがあります。白、黒、赤、黄色などのニキビタイプをよく知ることで、ニキビ対策ができますね。それぞれのタイプに応じて原因も違いますので、しっかり理解しニキビ対策に役立てましょう。



まず白ニキビです。毛穴の中の脂質がニキビ菌で分解されることによってその脂質が脂肪酸に変化し、毛穴を刺激し炎症を起こしてしまったニキビです。かゆみや痛みがあるという特徴があります。ただまだひどい段階ではないのでここでしっかり対応できているとひどい炎症につながることはありません。



黒ニキビは毛嚢孔という部分の周りに角質増殖が起きた状態。これによって皮脂の出入口が狭くなってしまい、皮脂が皮膚から外部に出られなくなった状態になり、空気などの刺激を受けて酸化することによって黒く見える状態のニキビです。



赤ニキビになると毛穴が完全にふさがれてしまうので、皮膚の深い部分で炎症が広がり可能している状態です。毛穴の中で皮脂の分泌が妨げられこもった状態になるため、二次感染をおこしやすい状態です。外部から侵入した化膿菌ではなく、皮膚に住んでいる常在菌が皮脂などの脂肪分が大好物で、逆に空気は嫌いなため、毛穴の出入口がふさがれてしまうと居心地がいい場所となってしまうんです。つまり、常在菌が大活躍してしまう状態だからこそ、炎症、化膿してしまうということになります。



黄ニキビは毛穴が感染にふさがれ、炎症や可能尾を引きお越しさらに二次感染したニキビです。化膿がひどくなり盛り上がり痛みもありますし、気になるので指で触ってしまい余計に菌が付き悪化するという傾向になります。



ニキビを初期段階で正しくケアするということ、それが、ニキビを悪化させない大きなポイントです。化膿してしまうとニキビ跡にもつながり、皮膚がクレーターのようになってしまう人も少なくありません。ニキビは早い段階でしっかりやっつけておくことがとても大事なんです。

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